الفول المشرمل المغربي
اهلا و سهلا بك سيدتي يسعدنا ان نقدم لك وصفة مميزة جدا و لاتخفى على أغلب السيدات المغربيات وهية وجبة الفول المشرمل المغربي و يعتبر الفول من أهم الأشياء التي تستهلك في فصل الشتاء كما انه يحتوي على منافع كثيرة لا تحصى و الفول غير مكلف غالبا ما يكون متوفر بثمن مناسب , لن تحتاجي الكثير من المقادير سوى بعض البقدونس و الفلفل الأحمر و الأسود , لذا نقدم لكم طريقة بسيطة لتحضيره على الطريقة المغربية مع الوصفة التالية و نتمنى أن ينال إعجابك و إعجاب عائلتك .
المقادير
- ضمّة من البقدونس المفرومة.
- ضمّة من الكزبرة المفرومة.
- فصّان من الثوم المفروم ناعماً.
- كيلو من الفول الأخضر.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار البودرة.
- ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
طريقة التحضير
- نضع الثوم في وعاء على النار مع زيت الزيتون ونقلّبه قليلاً، ثمّ نضيف الكزبرة والبقدونس المفرومان ونقلّب.
- نضيف كوباً من الماء ونترك المزيج حتّى يغلي.
- نضيف الفول الأخضر ونقلّب.
- نضيف الفلفل الأحمر الحار البودرة، والكمّون، والملح، والفلفل الأسود، ونقلب قليلاً حتّى تمتزج المكوّنات مع بعضها البعض.
- نترك المزيج على النار لمدّة ربع ساعة تقريباً، ثمّ نضيف عصير الليمون ونترك الفول على النار حتّى ينضج تماماً.
- نرفع الطبق عن النار ونسكبه في وعاء التقديم، ونقدّمه ساخناً مع طبقٍ من الأرز.
للحصول على المزيد من الوصفات في الموقع اختاري وصفة من الوصفات الموجودة ادناه واكتبيها في مربع البحث في الأعلى
طريقة تحضير : سلطة مشوية - طريقة تحضير : بطبوط بالكفتة - طريقة تحضير : مرق الحمص - طريقة تحضير : الشرمولة - طريقة تحضير : طاجين لحمة - طريقة تحضير : سلطة الجزر المغربية - طريقة تحضير : الدجاج بالزيتون - طريقة تحضير : طاجن فاصوليا الخضراء - -طريقة تحضير : طاجن الكفتة المغربي - طريقة تحضير : الطاجين بالدجاج - طريقة تحضير : حلوى كعب الغزال - طريقة تحضير : معمول مغربي - طريقة تحضير : زعلوك مغربي - طريقة تحضير : برايوات بالكفته - طريقة تحضير : الفقاص باللوز - طريقة تحضير : الغريبة بالقرفة والمستكة - طريقة تحضير : بغرير مغربي - طريقة تحضير : المسمن المغربي - طريقة تحضير : خبز تفرنوت - طريقة تحضير : شوربة العدس المغرب - طريقة تحضير : بصارة مغربية - طريقة تحضير : طاجين السمك بالخضر - طريقة تحضير : سردين على الطريقة المغربية - طريقة تحضير : طنجية مغربية - طريقة تحضير : طاجين سمك بالكرفس - طريقة تحضير : كسكس باللحم الضاني - طريقة تحضير : كسكس باللحم والخضر - طريقة تحضير : كسكسي بالقديد - طريقة تحضير : سلطة الكسكسي - طريقة تحضير : فلفل محشي - طريقة تحضير : طاجين الجبن بالدجاج - طريقة تحضير : الكسكس بالخضار - طريقة تحضير : طاجن الدجاج بالتين - طريقة تحضير : المحنشة المغرببة - طريقة تحضير : حلو سلو المغربي - طريقة تحضير : طاجين اللحم بالبرقوق - طريقة تحضير الفطائر - طريقة تحضير : سلطة الأرز والحمص - طريقة تحضير : سلطة شلاضة مغربية - طريقة تحضير : البطاطا المقلية المحشوة
إرسال تعليق